大豆の変身クイズ
第1問へ食卓に並ぶ枝豆、白い豆腐、糸を引く納豆。見た目も食感も違いますが、どれも大豆とつながっています。このクイズでは、収穫する時期や加工の工程に目を向け、いつもの食べものがどのように生まれるのかを10問で考えます。しぼる、固める、揚げる、凍らせる。操作が変わると、同じ原料から違う食べものができあがります。答えのあとの図では、途中で分かれる道筋も確かめられます。栄養の優劣を競うクイズではありません。名前や形から作り方を想像して、身近な料理を新しい目で眺めてみてください。
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0 / 10問 回答済み
第1問 / 10問
枝豆は、どのような状態で収穫した大豆でしょう?
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答え:若く未成熟な状態
枝豆は、大豆をまだ若く、未成熟なうちに収穫したものです。乾燥した大豆と見た目が違っていても、別の植物というわけではありません。食べる時期を変えることでも、食材の姿は変わります。収穫後の加工だけでなく、収穫する段階も食卓の多様さにつながっています。
参考にした資料
- 農林水産省「食材を知ろう 大豆編」確認日 2026-10-05
- 農林水産省「豆のこと、もっと知りたい。」確認日 2026-10-05
第2問 / 10問
大豆をすりつぶして加熱し、こしてしぼった液体は?
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答え:豆乳
大豆を水に浸してすりつぶし、加熱してからこしてしぼると、液体の豆乳が得られます。白い見た目でも牛乳から作るものではありません。この先で固める加工をすると豆腐につながります。原料と完成品の間に豆乳という段階がある、と考えると、製造の道筋を整理できます。
参考にした資料
- 農林水産省「食材を知ろう 大豆編」確認日 2026-10-05
- 農林水産省「豆類加工品」確認日 2026-10-05
第3問 / 10問
豆乳をしぼる工程で、液体とは別に残るものは?
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答え:おから
豆乳をしぼったあとに残るものがおからです。豆乳とおからは、同じ材料をこす工程で分かれます。豆腐が古くなって崩れたものではありません。液体の側だけを追うと見落としがちですが、残った側も料理に使う食材です。一つの工程から二つの道が伸びると考えてみましょう。
水に浸してすりつぶし、加熱した大豆をこしてしぼると、液体の豆乳と、残るおからに分かれます。量の割合を示す図ではありません。
参考にした資料
- 農林水産省「食材を知ろう 大豆編」確認日 2026-10-05
- 農林水産省「豆類加工品」確認日 2026-10-05
第4問 / 10問
豆乳を豆腐にするために加える、にがりなどの材料の役割は?
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答え:豆乳を固める
豆腐づくりでは、にがりなどの凝固剤を豆乳に加えて固めます。単に水を凍らせて白いかたまりにするのではありません。原料の大豆を細かくし、豆乳を取り出し、それを固めるという順序があります。豆乳と豆腐は見た目こそ違いますが、工程をたどると直接つながっています。
参考にした資料
- 農林水産省「豆類加工品」確認日 2026-10-05
- 日本豆腐協会「豆腐の原材料・作り方」確認日 2026-10-05
第5問 / 10問
一般的な木綿豆腐の製造で、いったん固めたものを崩したあとに行うのは?
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答え:型に入れ圧力をかけて水分を絞る
木綿豆腐は、豆乳をいったん固めて崩し、型に入れて圧力をかけ、水分を絞って作ります。名前の「木綿」は、原料に木綿の繊維を混ぜるという意味ではありません。絹ごし豆腐との違いを知るには、布の種類を当てるよりも、固める途中で水分を絞るかに注目すると分かりやすくなります。
参考にした資料
- 農林水産省「豆類加工品」確認日 2026-10-05
- 日本豆腐協会「豆腐の原材料・作り方」確認日 2026-10-05
- タカノフーズ「カット豆腐ができるまで」確認日 2026-10-05
第6問 / 10問
一般的な絹ごし豆腐の作り方として正しいのは?
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答え:濃い豆乳に凝固剤を加え、そのまま固める
絹ごし豆腐は、一般に木綿豆腐より濃い豆乳を使い、凝固剤を加えてそのまま固めます。木綿豆腐のように崩して圧力をかけ、水分を絞る工程はありません。「絹ごし」という名前から絹の布でこす作業を想像しがちですが、二つの違いは固め方の工程にあることを覚えておきましょう。
木綿豆腐は一度固めたものを崩して、水分を絞ります。絹ごし豆腐は濃い豆乳に凝固剤を加え、そのまま固めます。一般的な製法の違いを示す模式図です。
参考にした資料
- 農林水産省「豆類加工品」確認日 2026-10-05
- 日本豆腐協会「豆腐の原材料・作り方」確認日 2026-10-05
- タカノフーズ「カット豆腐ができるまで」確認日 2026-10-05
第7問 / 10問
薄く切った豆腐を油で揚げた食べものは?
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答え:油揚げ
油揚げは、薄く切った豆腐を油で揚げて作ります。大豆の粒をそのまま油に入れたものではなく、豆乳を経て豆腐になってから、さらに加工する食べものです。いなり寿司や汁ものに使われる姿を思い浮かべてみてください。原料へ戻るには、途中の豆腐までたどる必要があります。
参考にした資料
- 農林水産省「食材を知ろう 大豆編」確認日 2026-10-05
- 農林水産省「豆類加工品」確認日 2026-10-05
第8問 / 10問
豆乳を加熱したとき、表面にできる膜から作る食べものは?
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答え:ゆば
ゆばは、豆乳を加熱したときに表面にできる膜を利用する食べものです。豆乳全体を凝固剤で固める豆腐とは、取り出す部分や作り方が違います。同じ豆乳から出発しても、表面の膜を取る道と、全体を固める道に分かれるのです。原料が同じでも、加工の注目点が変わります。
参考にした資料
- 農林水産省「豆類加工品」確認日 2026-10-05
- ゆば庄「ゆば庄の湯葉」確認日 2026-10-05
第9問 / 10問
豆腐を凍らせ、乾燥させて作るのは?
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答え:凍り豆腐
凍り豆腐は、豆腐を凍らせて乾燥させたものです。高野豆腐などの呼び名があります。豆乳を直接粉にしたものとは、原料の段階も工程も異なります。まず豆腐にする工程があり、そこから凍結と乾燥へ進みます。完成品の見た目が大きく変わっても、作り方を逆にたどると豆腐に戻ります。
参考にした資料
- 農林水産省「食材を知ろう 大豆編」確認日 2026-10-05
- 農林水産省「豆類加工品」確認日 2026-10-05
第10問 / 10問
糸を引く納豆を作るときに働くのは、どれでしょう?
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答え:納豆菌
糸引き納豆は、煮たり蒸したりした大豆を納豆菌の働きで発酵させて作ります。豆腐を作る凝固剤による加工とは違います。大豆の粒の形を残した食べものでも、枝豆のように若いうちに収穫する場合と、納豆のように発酵させる場合があります。形だけでなく工程も比べてみましょう。
参考にした資料
- 農林水産省「食材を知ろう 大豆編」確認日 2026-10-05
- 農林水産省「豆類加工品」確認日 2026-10-05

10問、最後まで考えました。
今回の結果
気になった解説を読み返して、発見を持ち帰りましょう。